先日、とある方に「縁」について教えていただいたことがあります。

 「縁」というのは、その人にとって、今、必要だから引き合わせてくれるそうです。
その引き合った「縁」をこの先も繋いでいくかどうかというのは、本人次第で、努力して繋いでいくものなんだそうです。

 そう考えると、日常の中で「あの時あの人に会わなかったら。」とか、「たまたまタイミングがあったから。」とか思うことありますよね。
後付けのような気もするし、スピリチュアル的な感じもしますが、私はなんだか興味深いと思いました。

 毎日、何人、何十人もの人と出会って、すれ違うだけの人もいたり、挨拶を交わすだけの人もいたり、何気なく人と関わっていますが、それも全部、今の自分に必要な「縁」だと考えるととても面白いと思います。

そして、そのなかから、深く自分と関わってくれる人がいると思うと、それは当たり前ではなく、すごく尊いことで、感謝すべきことだと思いました。

 これからもいろんな場面で、いろんな人達と会うことがあると思いますが、感謝の気持ちを忘れずに、ひとつひとつ、大切に繋いでいきたいです。

司法書士をしていると、由来が気になる会社の社名（つまり商号）にお会いすることがあります。

先日、決済業務で買主様が会社様でしたが、一風変わった社名でした。また届出印もとても個性的でした。いわゆるよく使われる定型の届出印ではなく、オシャレなデザインの届出印でした。

どうしても、どうしても気になったので、社名の由来をお伺いしてしまいました。
社名の由来は、ある絵本の作品からでその物語の主人公がその社名の由来だとのことでした。その作品は映画にもなったそうです。

「木を植えた男」という作品ですが、荒れ果てた大地に主人公がたったひとりで黙々と木を植え続け、やがて不毛の地に生命の輝きをもたらす・・とういう素敵な話です。
全てを破壊する人間がいる一方で、木という「命」を心を込めて育てる人がいる・・・。
自分も後者の人間になりたいと思います。

前回でスロージョギングねたは終わりにするつもりでしたが、勝手な都合によりもう１回取り上げさせていただきます。
参考にさせて頂いている「スロージョギングで人生が変わる。」（田中宏篤暁著。廣済堂出版）による減量に関するアドバイスについて述べます。

取り上げるのは①「お勧めは２～３か月で５キロの減量」（１４５頁）で、②「やせたい人は、毎日４キロ走る」（156頁）です。

①について。前回述べました様に、7,000キロカロリーマイナスで脂肪1キロが消費される計算ですので、「仮に5キログラムを90日で減らすなら、1日400キロカロリー弱のエネルギー収支をマイナスにすればいいだけ」となります。ただし、「1日のエネルギー摂取量が1400キロカロリー以下になると、脂肪だけでなく筋肉まで落ちてしまいます。」ので、極端な食事制限はかえって逆効果（リバウンド）になってしまいます。ご注意下さい。

②について。「1日のうち小分けにしてもいいし、途中で止まってもいいから、ともかく距離にして4キロ走りましょう。」　4キロ走れば体重60キログラムの人なら毎日240キロカロリーの消費になり、1カ月で7200キロカロリーの消費になり体重が1キログラム落ちてしまいます（食べる量が変わらなければですが。）。これで行けば3か月で3キログラムの減量になりますが、プラスの食事療法により、①の減量には近づけるとのことです。

ということで、スロージョギングは楽しく・楽に行える運動ですので、騙されたと思って是非一度お試しください。

※「」内は上記書籍からの引用部分です。

梅雨の時期になりましたね。
暑かったり、寒かったり、晴れたり、土砂降りだったり・・・この時期は天気がクルクル変わって大変です。

 昨日も一日中雨でしたね。
雨の日は少し憂鬱な気分にもなります。

 ですが、私はなんとなく落ち着く感じがして、雨の匂いや音が好きだったりします。

 雨の日の匂いの正体は「ペトリコール」といい、雨が地面にあたった時、土壌に生息するバクテリアや植物の油との化学反応によって作られた匂いだそうです。
「ペトリコール」はギリシャ語で「石のエッセンス」と呼ばれ、心を落ち着かせて、気分を良くしてくれる脳内の化学物質の分泌を促してくれるそうです。

雨が降る「ザーッ」という音には「ホワイトノイズ」という、人間の耳に聞こえるすべての周波数が均等に混ざった音の種類に分類されるそうです。この音は、雑音をかき消すことができ、ストレスやイライラを解消したり、睡眠の質を向上させる効果があると考えられているそうです。

なるほど！好きな理由がわかった気がします。

もう少し続く梅雨、家の中にただこもっているのではなく、雨の音を聞いてみたり、外の空気を吸ってみたりして、雨をたくさん感じてみようと思います。

こんにちは☻

最近は色々と忙しいですけれども、みなさんはちゃんと休めていますか？
一昔前は、残業が美徳だなんていう風潮がありましたね。

私も寝ぼけまなこで帰らない上司の前でじっと座っていた記憶があります。

でも、これって今ではあまり通用しません。
社会が変化したのもありますが、ある人がいうには、
人間の集中力は1日4時間しか能力を発揮できないと言うのです。

それに、仕事ができる人ってプライベ－トから仕事につながるアイディアの直想を得ていたりするらしいんです。

だから、みなさん、無理せずきちんと休養しながら働いていきましょう！

当事務所は、お休みを取りやすく、快適な事務所ですよ☻